Changez votre vision, réconciliez vous avec votre vraie nature.

Qu'est-ce que la méditation

La méditation vous permet de travailler directement avec votre inconscient en utilisant des techniques traditionnelles de concentration. Le corps physique pour être en bonne santé doit être en mouvement. Votre esprit pour se fortifier et gagner en paix doit apprendre à se fixer et à rester immobile.

La méditation rassemble les énergies éparpillées et vous apprend à les canaliser. Elle développe des états d’esprit moins agités et moins négatifs : des états d’esprit plus calmes, plus clairs, plus concentrés qui, au fil du temps, rendent plus vivants et plus heureux.

Pratiquer la méditation ne demande aucune croyance en aucun dogme. Il s’agit d’une technique qui s’apprend et se pratique à votre rythme.

Changez votre vision, réconciliez vous avec votre vraie nature.

Qu'est-ce que la méditation

La méditation vous permet de travailler directement avec votre inconscient en utilisant des techniques traditionnelles de concentration. Le corps physique pour être en bonne santé doit être en mouvement. Votre esprit pour se fortifier et gagner en paix doit apprendre à se fixer et à rester immobile.

La méditation rassemble les énergies éparpillées et vous apprend à les canaliser. Elle développe des états d’esprit moins agités et moins négatifs : des états d’esprit plus calmes, plus clairs, plus concentrés qui, au fil du temps, rendent plus vivants et plus heureux.

Pratiquer la méditation ne demande aucune croyance en aucun dogme. Il s’agit d’une technique qui s’apprend et se pratique à votre rythme.

Cessez d’accumuler des émotions, apprenez à les libérer.

Lorsqu'une émotion et une pensée sont en contradiction en nous-mêmes, l'émotion aura le dessus sur la pensée.
C'est une situation que chacun a pu expérimenter, et il nous faut en conséquence prendre conscience de nos émotions afin de nous en libérer. Ce travail demande un peu de temps mais permet une progression sans retour en arrière.


Tournez le dos au savoir et allez vers la connaissance.

Notre génération est celle qui dans l’histoire de l’humanité a atteint le plus haut niveau de confort matériel et de savoir technologique. Pourtant l’insatisfaction de nos contemporains est perceptible partout. Cela signifie qu’il faut chercher une connaissance qui nous libère en nous et non un savoir qui nous aveugle en dehors de nous. l'intelligence ne peut pas vous amener à la présence. La pratique de la méditation régulière donne un accès à nos modes de fonctionnement intérieurs et nous permet une réconciliation avec nous-mêmes.

Le nombre d’émotions que nous pouvons ressentir est limité. Elles sont selon les auteurs au nombre de 5 ou 6. Légitimes, elles traduisent un ressenti et ont une fonction utile. Elles ne sont ni positives ni négatives. Voici la classification selon les travaux d’Ekman.

La joie est un état de bien-être qui se manifeste par de la gaîté et de la bonne humeur. Elle accroît notre énergie et notre confiance en nous. Elle peut être temporaire car liée à la satisfaction d'un désir ou plus stable.


La colère est une réaction de protection. Elle résulte d'une frustration, d'un sentiment d'injustice, de la rencontre d'un obstacle, voire de l'atteinte à son intégrité physique ou psychologique.


La peur est une émotion d'anticipation. Elle est utile lorsqu'elle nous informe d'un danger potentiel ou réel car elle nous prépare à fuir, ou à agir.

La tristesse est liée à une perte, une déception, un sentiment d'impuissance. Elle se caractérise par une baisse d'énergie et de motivation.


La surprise est provoquée par un événement inattendu, soudain, en lien avec un changement imminent ou par une révélation allant à l'encontre de notre perception, de nos représentations. Elle est généralement brève et laisse place à une autre émotion.


Le dégoût correspond à un rejet, une aversion physique ou psychologique envers un objet (nourriture...) ou une personne, perçus comme nuisibles.

Les émotions, lorsqu'elles sont source d'énergie, constituent un moteur puissant mais elles peuvent aussi être un frein, nous bloquer, provoquer des effets indésirables et nous empêcher d'agir. Être attentif à ses émotions, à son ressenti, mettre des mots sur l'intensité de l'émotion développe la conscience émotionnelle et aide à mieux se comprendre et à mieux comprendre l'autre.

Le nombre d’émotions que nous pouvons ressentir est limité. Elles sont selon les auteurs au nombre de 5 ou 6. Légitimes, elles traduisent un ressenti et ont une fonction utile. Elles ne sont ni positives ni négatives. Voici la classification selon les travaux d’Ekman.

La joie est un état de bien-être qui se manifeste par de la gaîté et de la bonne humeur. Elle accroît notre énergie et notre confiance en nous. Elle peut etre temporaire car liée à la satisfaction d'un désir ou plus stable.


La colère est une réaction de protection. Elle résulte d'une frustration, d'un sentiment d'injustice, de la rencontre d'un obstacle, voire de l'atteinte à son intégrité physique ou psychologique.


La peur est une émotion d'anticipation. Elle est utile lorsqu'elle nous informe d'un danger potentiel ou réel car elle nous prépare à fuir, ou à agir.

La tristesse est liée à une perte, une déception, un sentiment d'impuissance. Elle se caractérise par une baisse d'énergie et de motivation.


La surprise est provoquée par un événement inattendu, soudain, en lien avec un changement imminent ou par une révélation allant à l'encontre de notre perception, de nos représentations. Elle est généralement brève et laisse place à une autre émotion.


Le dégoût correspond à un rejet, une aversion physique ou psychologique envers un objet (nourriture...) ou une personne, perçus comme nuisibles.

Les émotions, lorsqu'elles sont source d'énergie, constituent un moteur puissant mais elles peuvent aussi être un frein, nous bloquer, provoquer des effets indésirables et nous empêcher d'agir. Être attentif à ses émotions, à son ressenti, mettre des mots sur l'intensité de l'émotion développe la conscience émotionnelle et aide à mieux se comprendre et à mieux comprendre l'autre.

previous arrow
next arrow
Slider

Une ou plusieurs séances de méditation chaque semaine.

Les séances sont réparties par niveau le lundi soir, le mercredi soir et le samedi matin. Elles vous permettent de progresser à votre rythme.

Pour un entretien d’orientation appelez au 06 07 52 97 53.

Les séances ont lieu au 3 rue Henri Gendron, à Bonchamp-lès-Laval.

Lundi 20H – 21H

Mardi 20H-21H

Une ou plusieurs séances de méditation chaque semaine.

Les séances sont réparties par niveau le lundi soir, le mercredi soir et le samedi matin. Elles vous permettent de progresser à votre rythme.

Pour un entretien d’orientation appelez au 06 07 52 97 53.

Les séances ont lieu au 3 rue Henri Gendron, à Bonchamp-lès-Laval.

Lundi 20H – 21H

Mardi 20H-21H

Contactez-nous au moyen du formulaire ci-dessous. Nous vous rappellerons afin de vous proposer un horaire. Un entretien est un préalable au démarrage des séances.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.